Portfolio

Sophrologue et Praticienne en Psychologie Positive

Cabinet de sophrologie à Bourg-la-Reine

3 clos Saint Jacques

06.89.79.04.36


Bienvenue,

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui travaille à la fois sur le corps et le mental pour retrouver un état de bien-être au quotidien et développer ses potentiels.

La sophrologie vous donne des outils concrets pour retrouver un état de détente physique et mentale. C’est en retrouvant un état de calme et d’apaisement que vous pourrez alors trouver votre équilibre et avancer plus sereinement, en pleine conscience de ce qui est bon pour vous.


Gestion du stress et des émotions -Confiance en soi

Grâce aux outils de la sophrologie, apprenez à retrouver calme et sérénité au quotidien pour mieux gérer vos émotions. Je vous aide à retrouver la confiance nécessaire pour appréhender sereinement votre quotidien.

Atteindre un objectif, retrouver la motivation pour se mettre en action

Grâce aux outils de la psychologie positive et de la sophrologie, je vous aide à mettre en lumière vos forces, valeurs et potentiels pour atteindre vos objectifs et retrouver l’énergie nécessaire pour avancer un peu plus chaque jour vers ce qui fait sens pour vous !

Sophrologie et périnatalité

Accompagnement de la grossesse, gestion de la douleur, gestions des émotions, acceptation des changements corporels, gestion du post-partum… La sophrologie vous donne des clés pour bien vivre cette période de grands bouleversements. En savoir plus


A qui s’adresse la sophrologie ?

La sophrologie s’adresse à tous.

Enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes : chaque séance de sophrologie s’adapte à vos besoins.

  • Gestion du stress et des émotions
  • Anxiété, stress, nervosité
  • Dépressions, burn-out, mal-être
  • Confiance en soi, estime de soi
  • Troubles du sommeil
  • Addictions (tabac, alcool, drogues, jeux…)
  • Phobies
  • Compulsions diverses, TOC
  • Troubles de l’alimentation
  • Développement de la mémoire, concentration
  • Gestion de la douleur (douleurs chroniques, douleurs post-opératoires…)
  • Accompagnement de la grossesse
  • Préparation aux examens
  • Préparation mentale (sportifs, artistes…)
  • Développement de la créativité

Sophrologue certifiée R.N.C.P et praticienne en Psychologie Positive, je vous accompagne afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.

Je vous reçois à mon cabinet à Bourg-La-Reine (92) dans un climat bienveillant et confidentiel.