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Retrouvez votre équilibre, choisissez ce qui est bon pour vous !

Je vous partage ici des articles abordant différentes notions de développement personnel, des outils de sophrologie et de psychologie positive pour vous aider à mieux vous comprendre et développer une écoute fine de votre monde intérieur. Découvrez votre fonctionnement et partez à la rencontre de la personne que vous êtes réellement !

Visualisation

« Mes souhaits pour 2022 » Vous trouverez ci-dessous une visualisation pour vous ouvrir à cette nouvelle année, accueillir vos souhaits et envies et mobiliser l’énergie nécessaire pour passer à l’action ! Installez-vous confortablement dans un lieu calme, prenez-une profonde respiration et laissez-vous porter ! Accueillez avec bienveillance et curiosité tout ce qu’il se passe en vousLire la suite « Visualisation »

Les Émotions

Qu’est ce que les émotions? Elles sont positives, négatives, parfois nous assaillent, nous rendent joyeux, peureux, triste en colère… Mais les connaissez-vous vraiment? Elles qui nous habitent en permanence et nous guident dans nos réactions ainsi que nos décisions, savez-vous les identifier? Les sentir vivre en-vous? Savez-vous écouter leur message si important pour répondre àLire la suite « Les Émotions »

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Charlotte Garnier

Gestion du stress et des émotions, confiance en soi | Accompagnement en périnatalité

Sophrologue à Bourg-la-Reine et ses alentours (Bagneux, Cachan, Antony, L’haÿ-les-Roses, Chatenay-Malabry, Wissous, Fresnes…) et accompagnements en ligne.

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