Retrouvez votre équilibre, choisissez ce qui est bon pour vous !

Je vous partage ici des articles abordant différentes notions de développement personnel, des outils de sophrologie et de psychologie positive pour vous aider à mieux vous comprendre et développer une écoute fine de votre monde intérieur. Découvrez votre fonctionnement et partez à la rencontre de la personne que vous êtes réellement !

Visualisation

“Mes souhaits pour 2022” Vous trouverez ci-dessous une visualisation pour vous ouvrir à cette nouvelle année, accueillir vos souhaits et envies et mobiliser l’énergie nécessaire pour passer à l’action ! Installez-vous confortablement dans un lieu calme, prenez-une profonde respiration et laissez-vous porter ! Accueillez avec bienveillance et curiosité tout ce qu’il se passe en vous…

24 janvier 202224 janvier 2022

Les Émotions

Qu’est ce que les émotions? Elles sont positives, négatives, parfois nous assaillent, nous rendent joyeux, peureux, triste en colère… Mais les connaissez-vous vraiment? Elles qui nous habitent en permanence et nous guident dans nos réactions ainsi que nos décisions, savez-vous les identifier? Les sentir vivre en-vous? Savez-vous écouter leur message si important pour répondre à…

22 juin 202022 juin 2020

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Charlotte Garnier

Gestion du stress et des émotions, confiance en soi | Accompagnement en périnatalité

Sophrologue à Bourg-la-Reine et ses alentours (Bagneux, Cachan, Antony, L’haÿ-les-Roses, Chatenay-Malabry, Wissous, Fresnes…) et accompagnements en ligne.

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Charlotte GARNIER - Sophrologue certifiée RNCP - Bourg-la-Reine

5.0

Basé sur 13 avis

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Nelly Aout

09:54 26 Feb 22

J'ai choisi Charlotte pour sa proximité géographique et ses spécialisations. J'ai passé plusieurs RDV et séances de sophrologie avec Charlotte, elle est très douée et compétente dans son domaine. Pour ma part, les séances étaient en 3 étapes : échange - exercices/visualisation - débrief. J'ai commencé mon suivi remplie de stress et de pensées encombrantes, après quelques séances, je me suis beaucoup plus rapprochée de mon équilibre grâce au travail individuel et adapté de Charlotte. Equilibre entre esprit & corps, évacuation de choses non nécessaires, entrée de vitalité. C'est important, essentiel et réussi. Je vous recommande sans hésitation les compétences et la bienveillance de Charlotte.

Séverine Lorin

14:22 30 Nov 21

Charlotte Garnier est une excellente professionnelle que je recommande vivement. Son écoute et son empathie sont un véritable soutien. Ces 2 qualités essentielles lui permettent d analyser finement les problématiques et les questionnements qui lui sont soumis. Elle sait trouver les mots justes pour vous accompagner avec douceur et délicatesse.

Chloé Bourhis

18:52 17 Nov 21

En tant qu'ostéopathe et collègue de Charlotte Garnier, je recommande vivement cette sophrologue en qui j'ai pleinement confiance et à qui j'adresse régulièrement des patients. Charlotte est bienveillante et soucieuse du bien-être de ses patients.

Tiziana Porrelli

10:57 08 Jun 21

Charlotte est une professionnelle extraordinaire. Très à l'écoute, douce, bienfaisante, empathique... et en même temps efficace, précise, elle sait ce qu’elle veut obtenir et comment l’obtenir.Elle a VRAIMENT changé la vie de ma fille et la mienne.Ma fille était très inquiète pour le brevet, le lycée, le futur, etc. Elle était au bords des larmes tout le temps. Elle était dépassée par les émotions et incapable de se voir réussir.J’ai toujours réussi à l’apaiser et la guider sans aucun aide, mais là c’était impossible.Charlotte a su trouver les mots, la façon, le bon timing, et aujourd’hui grâce à elle ma filles a énormément changé : elle est détendue, positive, confiante ; elle arrive à gérer son stress et ses angoisses rapidement et efficacement quand ça réapparait ; elle travaille sereinement et elle se concentre sur le présente en évitant de trop stresser pour la suite.Je retrouve la jeune fille joyeuse et pleine de vie qu’elle a toujours été !Merci infiniment, Charlotte ! Je vous souhaite tout plein de succès, réussite et satisfactions !

Suzy

12:03 10 Dec 20

J'ai vécu aux côtés de Charlotte un accompagnement qui m'aura beaucoup apporté. Sa bienveillance, son sens de l'écoute et sa capacité à reformuler avec beaucoup de justesse mes questionnements m'auront permis d'avancer à mon rythme, à l'écoute de moi-même. Ça a été pour ma part une très belle découverte et je ne peux que vous recommander Charlotte, qui je l'espère pourra vous apporter tout autant.