
Retrouvez votre équilibre, choisissez ce qui est bon pour vous !
Je vous partage ici des articles abordant différentes notions de développement personnel, des outils de sophrologie et de psychologie positive pour vous aider à mieux vous comprendre et développer une écoute fine de votre monde intérieur. Découvrez votre fonctionnement et partez à la rencontre de la personne que vous êtes réellement !
Visualisation
“Mes souhaits pour 2022” Vous trouverez ci-dessous une visualisation pour vous ouvrir à cette nouvelle année, accueillir vos souhaits et envies et mobiliser l’énergie nécessaire pour passer à l’action ! Installez-vous confortablement dans un lieu calme, prenez-une profonde respiration et laissez-vous porter ! Accueillez avec bienveillance et curiosité tout ce qu’il se passe en vous…
Les Émotions
Qu’est ce que les émotions? Elles sont positives, négatives, parfois nous assaillent, nous rendent joyeux, peureux, triste en colère… Mais les connaissez-vous vraiment? Elles qui nous habitent en permanence et nous guident dans nos réactions ainsi que nos décisions, savez-vous les identifier? Les sentir vivre en-vous? Savez-vous écouter leur message si important pour répondre à…
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Charlotte Garnier
Gestion du stress et des émotions, confiance en soi | Accompagnement en périnatalité
Sophrologue à Bourg-la-Reine et ses alentours (Bagneux, Cachan, Antony, L’haÿ-les-Roses, Chatenay-Malabry, Wissous, Fresnes…) et accompagnements en ligne.
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